关于人的睡眠时间有很多说法，但关于狗的睡眠习惯却没有太多信息。当然，他们的生活很悠闲，吃饭、打盹、吃零食和玩耍，但睡眠仍然是他们日常生活中至关重要的一部分。事实上，大多数狗狗一天中大约万博matext手机官网有一半的时间都在睡觉，但确切的小时数取决于几个因素。
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狗狗一天睡几个小时?万博matext手机官网
万博matext手机官网狗狗比人类睡得多，尽管你可能没有意识到，因为我们的睡眠时间表可能非常不同。大多数人的作息时间都是昼夜的，我们晚上睡觉，白天醒着活动。另一方面，狗很少一次记录下所有的睡眠时万博matext手机官网间。他们会经常调整自己的睡眠需求以适应环境。例如，他们可能因为你在做这件事而晚上睡8个小时，但当你不在工作时，他们也会花一些时间午睡。
大多数狗狗万博matext手机官网每24小时会有12个小时睡觉。
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影响睡眠习惯的因素是什么?
不是每只狗都能每天睡12个小时;有些人天生就需要更多而另一些人则需要更少来发挥最佳功能。
一天中剩下的12个小时他们在做什么?万博matext手机官网狗狗醒着的时候有30%的时间是“闲逛”的，基本上是醒着的，但不参与任何活动。它们的空闲时间类似于人类在床上狂看Netflix或阅读的时间。你的狗狗可能每天都躺着偷懒。
这里有一些因素可以影响你的狗的睡眠习惯。
年龄
小狗和老人可能比他们的成年同伴睡得更久。
幼犬每天可以睡20个小时，因为它们正在快速生长，需要大量的能量来促进生长，然后休息一段时间来恢复。
上了年纪的狗一天万博matext手机官网中有18到20个小时在睡觉。他们需要更多的睡眠，因为他们很容易疲劳，需要更多的时间来补充能量。
活动
工作犬喜欢有一个万博matext手机官网更活跃的时间表，这样就没有太多的时间睡觉。例如，作为警察或服务犬的幼崽在一天的大部分时间里都和主人一起活动，所以它们自然很少有午睡的机会。万博matext手机官网
不活跃的狗狗更有可万博matext手机官网能只是因为无聊而睡得很长时间。这就是为什么每天带你的狗出去散步并确保它们得到足够的锻炼是很重要的。
狗狗睡眠不足的迹象
当人类睡眠不足时，我们会变得易怒、思考困难、缺乏精力。想想你的狗也会因为睡眠不足而产生副作用，这可能很奇怪，但它们肯定会。
根据睡眠基金会在美万博matext手机官网国，狗实际上可以模仿我们和人类一样的不良睡眠习惯症状。这可以包括:
我如何帮助我的狗狗睡得更好?
如果你现在已经确定你的狗狗没有得到它需要的睡眠，你可以做几件事来帮助它睡得更好。
建立的例程
万博matext手机官网狗和人类一样，当它们有一个一致的、可预测的日常活动时，通常会做得更好。你的狗狗应该有一个可以依赖的喂食、玩耍和睡觉的时间表。它会喜欢知道接下来会发生什么，有一个常规可以防止它对未知的任何焦虑感。
提供一个舒适的睡眠区域
你的狗狗需要一个远离喧嚣的地方睡觉。记住，理想情况下，它每天会睡12个小时，所以你可能会在狗狗睡觉的几个小时里醒着。把他们的床放在一个不会被打开的门、尖叫的孩子或吵闹的电视打扰的房间里。
床本身也应该舒适。你可能会考虑一下矫形床如果你的狗狗年龄较大或有关节问题，在它们睡觉时帮助支撑它们。
试着克制和宠物同床共枕的冲动。研究表明那和宠物一起睡在床上增加睡眠障碍，对您和您的宠物的睡眠质量产生负面影响。
给他们很多锻炼的机会
万博matext手机官网狗在很多方面都很像孩子，大多数父母会告诉你，他们每天都花了很多时间让他们的孩子疲惫不堪，以确保他们晚上能睡个好觉。这同样适用于你的狗。白天锻炼得越多，晚上的睡眠就会越好。
和你的兽医谈谈
如果你已经尝试了所有让你的狗狗睡得更好的策略，你应该咨询你的兽医。你的狗可能有潜在的健康状况影响它的睡眠量和质量。
最终的想法
睡眠对狗和人类一样重要。万博matext手机官网健康的狗一天中大部分时间都是在睡眠中度过的。如果你的狗睡得更多或者不如预期，你可以考虑使用上面的一些技巧来帮助它睡得更好。如果它睡眠不足或睡得太多，同时还表现异常，请与兽医预约，以确定是否有潜在的原因导致这种行为。
图片来源:Trent Jackson, Unsplash
